ericasmeny.blogg.se

 

Smoothie bowl med svartvinbär

 

2 port

 

1 banan

2 dl frysta svarta vinbär ( eller de bär du tycker om)

0,5 dl havregryn 

2 dl naturell yoghurt el kvarg

Mixa till en slät konsistens.

Fördela i två skålar och toppa med frukt, bär, frön mm.