ericasmeny.blogg.se - Mellanmål
0 Läs mer >>
Ibland söker man nyttiga mellanmål.
Och ibland hittar man det! 
Nu finns dessa godingar i min frys, det är bara att komma ihåg att ta fram en bit ca en halvtimme innan man ska äta.
 
Frysta Yoghurtbars
 
Ca 10 bitar
1 kiwi
6 physalis
6 jordgubbar
1 dl blåbär
1 dl hallon
1 dl mango
1/2 banan
2 dl blandade nötter
2 dl turkisk yoghurt, 
1 dl  müsli
 
Skala kiwin och skär den, physalis och jordgubbar i mindre bitar. Lägg alltsammans i en bunke tillsammans med resten av bären.
Hacka nötterna och vänd ner i bunken tillsammans med yoghurt och müsli (spara eventuellt lite müsli till dekorationen). Blanda försiktigt.
Klä insidan av en brödform, 1 1/2 liter, med plastfolie och fördela smeten i formen. Låt stå i frysen i cirka 1 timme och skär sedan upp i bitar och Förvara i frysen i en burk.
Ta fram en yoghurtbar ca 1/2 timme innan du ska äta den.
 
 
 
 
Kram//Erica
 

Fryst Yoghurtbar

1 Läs mer >>
När solens strålar värmer och allting börjar spira och vårkänslorna kommer fram.
Då kommer längtan efter glass fram.
Jag längtar efter årets första mjukglass.
Men nu har jag gjort en förhoppningsvis relativt nyttig fruktisglass.
 
FRYST FRUKT på PINNE
 
Mina glassar innehåller:
mango
banan
hallon
kiwi
apelsinjuice
 
papperssugrör (delade på mitten & kommer från www.klaraform.se)
engångssnapsglas i plast
 
 
 
Fyll glaset med frukt och juice
Dela ett papperssugrör på mitten
Stick ner sugröret i glaset/frukten och ställ in i frysen
(man kan slopa sugröret och använda fruktisen i en bål tex)
Värm ´glaset` i handen en liten stund så lossnar glassen
Njut
 
 
 
 
 
 
 
 
Kram//Erica

FRYST FRUKT på PINNE