Havregrynsskålar m mangoglass/sorbet

 
Ett tips på en lite annorlunda havregryns frukost.
Havregrynsskålar.
Jag fyllde min frukostskål med mangoglass/ sorbet.
Men en klick kvarg o bär funkar också bra.
Mangoglassen är helt utan tillsatt socker.
Bara frusna mangotärningar och 1/2 frusen banan.
Kör med stavmixer, jag hade i 1 msk kvarg också.
 
Havregrynsskål
12 st
 
2 bananer
150 g havregryn
1/2 dl honung 
Mosa bananerna
Rör ner havregryn o honung.
Smeten ska vara ungefär som till chokladbollar.
Låt smeten vila i kyl 1 timme.
Pensla en muffinsform m neutral olja.
Tryck ut smeten i formarna.
 
Grädda i 175 grader i 10-15 min.
Låt kallna i formen.
Fyll formarna och ät!
 
 
 
 
 
Kram//Erica

Kommentarer:

1 rememberthiis.blogg.se:

skriven

Det såg spännande ut :) verkar jättegott

Svar: Tack snälla. Kram//Erica
Erica Hermansson

2 Veronica Wallgren:

skriven

Gott!

Kommentera här: